Les cheveux gras sont le résultat d'un excès de sébum sur le cheveu. Bien qu'il ne soit pas possible d'empêcher la sécretion de ce sébum, nous pouvons vous donner des conseils pour éviter ou ralentir l'impression de cheveux gras.





Sur le cuir chevelu, la sécrétion de sébum est dite excessive lorsque la sensation d’avoir les cheveux gras apparaît dès le 2e ou 3e jour après shampooing.

Ce qu'il faut absolument éviter :

1) Pendant le shampooing: évitez de masser trop vigoureusement le cuir chevelu, évitez une eau trop chaude, la pause du shampooing et deux lavages successifs. Ce sont autant d’excitants locaux pour les glandes sébacées.

2) Evitez les shampooings "pour bébés" car ceux-ci contiennent des surgraissants, utiles aux cheveux des enfants, mais inadaptés à ceux des adolescents ou des adultes.

3) Evitez le séchoir à température élevée et placé trop près du cuir chevelu : il assèche artificiellement la peau et stimule d’autant plus la sécrétion de sébum.

4) Evitez les brosses ou peignes à dents serrées : ils propagent la migration du sébum sur les longueurs.

5) Evitez de passer les mains dans vos cheveux. En effet, le tic des mains dans les cheveux favorise la migration du sébum le long des tiges pilaires et salit plus vite la chevelure.

6) Evitez une nourriture trop riche en pâtisseries, confiseries, pain blanc, riz blanc, fast-food, farines et sucres industriels, c’est-à-dire tous les produits céréaliers transformés industriellement. Ces aliments sont la cause d’une augmentation du taux d'insuline qui favorise la sécrétion des androgènes qui, à leur tour, libèrent le sébum qu'ils ont sous contrôle. En revanche, contrairement aux idées reçues, le chocolat et la charcuterie n'auraient pas d'influence sur les sécrétions sébacées.

Nos conseils:

1) Avant le shampooing: massez-vous rapidement le cuir chevelu sur cheveux non mouillés, deux fois par semaine. Ce massage, très efficace, aidera l'excès de sébum à s'évacuer des follicules pileux vers l'extérieur de votre cuir chevelu lors du lavage.

2) Si vous vous lavez souvent les cheveux, ne faites qu’un seul shampooing. Le deuxième est superflu, il ne fait que sensibiliser inutilement votre cuir chevelu et risque de rendre vos cheveux plus électriques.

3) Le shampooing: nous vous recommandons de choisir un shampooing présentant un pH neutre à 7, c'est à dire ni acide, ni alcalin, pour ne pas irriter le cuir chevelu et permettre les lavages fréquents. Assurez-vous que ce shampooing comporte la mention "ultra doux", afin d'éviter l'effet rebond classique (excitation des glandes sébacées, sitôt les cheveux séchés). Un bon critère de choix est le pouvoir moussant du produit. Sachez que plus un shampooing est doux, moins il mousse et moins il risque d'agresser vos glandes sébacées.

4) Pour le dernier rinçage du shampooing, utilisez de l’eau froide afin d’éviter l'excitation de vos glandes sébacées.

5) Favorisez une alimentation avec légumes verts et fruits frais, ils aident à éliminer les toxines. Les cures de vitamines anti-cheveux gras : acides aminés soufrés, zinc et vitamine B6 sont très efficaces.

6) Sachez que le port fréquent de casquettes et de chapeaux a tendance à accentuer la sécrétion de sébum consécutive à un regain de transpiration.